夏东豪的50堂情绪管理课,在喜马拉雅和你碰面啦。
时间:2019-11-18 10:16:21    作者:
你的压力爆棚了吗?你是否一点就燃,让人敬而远之,自己也觉得苦恼不堪?你在伤心的时候,说出过让自己后悔不已的话吗?你太容易失控吗,以至于本该属于你的东西都偷偷溜走?你在深夜崩溃大哭过吗吗?其实,不是人生真的很难,这些都是你的情绪在作祟……

作为一个成年人,管理情绪是我们的必修课,应对他人的情绪更是一种技能,情绪可以决定你的每一句话,每一个选择!《夏东豪的50堂情绪管理课》5大板块,50堂课,从认识情绪到掌握管理情绪的方法,从伴侣关系到亲子家庭,从职场难题到朋友关系,我会用最实用的心理学实操技巧让你突破一个个情绪难题,找回本来就属于你的精彩人生和幸福。


 
 
 
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