心灵鸡汤-每个人都是一张太极图
时间:2014/10/24 13:49:06    作者:
我们一直被告知要活出最善良的一面,活出正能量。可是我们有变得更好吗?其实并没有。我说我有慈悲的一面,但还是有人骂我是心肠狠毒的恶女人;我感觉我很善良,但有人得罪我的时候我还是会想要报复。为什么?因为我们每个人都是一张太极图,有善良的一面,也有阴暗的一面。
 
完美外表下的你为什么还不快乐?
 
大家知道我的书其实都是在谈我自己,我们跟自己的关系是最重要的,把眼光放回自己身上,这是我当初想要写书的目的:我希望每个人都能够向内追寻,回归自己,看到自己内在的美丽,看到自己内在的完整,看到本质的自己。
所以,我觉得生命当中最重要的是能够去欣赏和享受生活中的美好和滋味,如果学会这种能力,你一辈子都会跟幸福结缘;如果没有这种能力,你就很难在生活中享受到幸福的小滋味,即使你将来成为耀眼的明星或企业大亨,你还是会不快乐的。
 
接纳阴暗面是你快乐的前提
 
我们每个人都是一个太极图。太极图是什么样子的?一边是白色,一边是黑色,每个人一定都是这个样子的,因为这就是一个二元对立的世界。二元对立就是有东、有西、有黑、有白,一定要均衡。我说我有慈悲的一面,但是有人骂我是心肠狠毒的恶女人;我感觉我很善良,但是有人得罪我的时候我会想要报复他,而且是很毒的想法,虽然我不会真的去做,但并不能否认我的确有阴暗面。
从小到大,家长、社会都说,大家要活出最善的一面,活出正能量。可是我们有没有变得更好?其实并没有。有人曾告诉我,你不必一味地展现自己的美好,真正的成长是看到自己的阴暗面,看到自己的缺点,包容它、接纳它,这样才能成为一个完整的人,才是一个整合的人。当你能够很舒服地看到、承认自己的缺点的时候,你会变成一个舒服的人。
 
你的感受就是你生命的语言
 
我没有上师、法门、教导,但是生命当中所有让我起反应的人、事、物都是我的老师。我每天都透过那些引发内在不舒服的人、事、物去看自己究竟有什么样的心理过程——我在生命中学会了尽量不去修正外在那些让我不舒服的人、事、物,先把它们抓出来:德芬你现在不高兴了,你现在有不被尊重的感觉。比如说,今天我跟你是好朋友,你们两个不认识,我介绍你们认识了,你们两个打得火热,把我冷落在一旁,德芬是一个被抛弃的小女孩,我看到了这个感受。这就是我的第一本书《遇见未知的自己》提到的:我看到了我不被尊重的感受,我接纳它,并且放下对它的需要。
我们每个人小时候都会有一些特定的情绪,我们喜欢去感受那个特定的情绪,那个感受有点像小狗在啃骨头一样,香香的,已经没有肉了,我们还在那里啃,因为我们习惯那个滋味。所以,我想跟大家分享的就是,以后碰到不舒服的感觉,请你先看看自己内在那个感觉到底是什么。因为我们整个的生命全部由我们的感受在控制。
 
所以,你自己的感受是你生命的语言,也是你内在灵魂跟你沟通的语言。每次有不舒服的时候,我们都可以回到自己的内在,看到自己内在哪一个阴暗面被触动了,不是第一个想把它推走或修正它,让自己没有不舒服的感觉,而是去接纳自己是一个二元对立的太极图这个事实。
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